Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши // Уйдут боли в спине и сутулость. ЛФК для позвоночника
Упражнение для спины Кацудзо Ниши Золотая рыбка - в данном видео даю одно из базовых объяснений по технике освоения этого упражнения для здорового позвоночника. Данное упражнение для мышц спины входит в комплекс ЛФК “Здоровая спина и позвоночник“ и прекрасно подходит для реабилитации позвоночника.
Пробуйте делать в качестве комплекса ЛФК для спины упражнение Золотая рыбка каждый день на протяжении месяца, оставляйте комментарии. Делитесь результатами после месяца тренировок. Восстановление позвоночника и поясничного отдела доступно каждому.
Техника Золотая рыбка для спины, как японская гимнастика Ниши очень известна во всем мире и среди разных специалистов по оздоровлению. Вы можете ознакомиться с разными вариантами исполнения, одно из известных например, Майя Гогулан.
Но рекомендую больше прислушиваться к тому как откликается именно Ваше тело при выполнении упражнения для спины и тогда здоровый позвоночник порадует Вас хорошим самочувствием всего организма.
Зарядка Ниши н
1 view
195
52
1 month ago 00:22:12 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN’S PHYSIQUE #4