Гимнастика НИШИ от инструктора по фитнесу Натальи.
00:01 Часть 1. Классические упражнения.
01:00 - “Золотая рыбка“
02:30 - упражнение для капилляров - “Дрожащий на ветру лист осины“ (4-е правило НИШИ).
04:20 - смыкание стоп и ладоней (5-е правило НИШИ).
08:37 Часть 2. Упражнения для позвоночника.
10:00 - упражнения для шейного отдела позвоночника.
15:00 - упражнения для верхнего отдела позвоночника.
“Нахмуренный ёжик“
1 view
393
110
6 months ago 01:22:19 1
Гимнастика Ниши. Майя Гогулан
6 months ago 01:22:19 1
МАЙЯ ГОГУЛАН Попрощайтесь с болезнями
6 months ago 00:34:00 1
Майя Гогулан. 6 правил здоровья. Система Кацудзо Ниши.
7 months ago 00:54:49 1
Золотые правила Кацудзо Ниши с Сарматом.
7 months ago 01:03:25 1
Око возрождения (Пять Тибетцев) с Сарматом.
7 months ago 00:02:01 1
Сосуды как в 25 японская техника за минуту!!!
7 months ago 00:46:05 1
Дыхательная гимнастика ДАВАЙ ПОДЫШИМ с Сарматом.
7 months ago 00:34:00 1
6 правил здоровья Как делать гимнастику НИШИ. Майя Гогулан
7 months ago 00:58:58 1
Око возрождения (Пять Тибетцев) с Сарматом.
7 months ago 00:53:54 1
Суставная гимнастика с Сарматом.
7 months ago 00:04:39 1
Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши // Уйдут боли в спине и сутулость. ЛФК для позвоночника
7 months ago 01:13:54 1
Комплекс упражнений для позвоночника с Сарматом.
7 months ago 00:56:01 1
Висцеральный самомассаж живота с Сарматом.
7 months ago 01:25:09 1
Зарядка на шейно-воротниковую зону с Сарматом.
7 months ago 00:59:26 1
Тибетская гормональная гимнастика с Сарматом.
7 months ago 01:40:46 1
Японская Суставная Гимнастика Ниши, О. К. Чиркунова, Центр “Ци“
7 months ago 01:15:50 1
Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ с Сарматом.
7 months ago 01:38:04 1
Висцеральный массаж живота с Сарматом.
7 months ago 01:14:40 1
Утренняя зарядка с Сарматом на всё тело сидя на стуле.
7 months ago 00:09:41 1
Как и Что делает Гимнастика Японского Учёного Ниши Кацудзо - 6 Правил Здоровья!
7 months ago 00:04:18 1
ЯПОНЦЫ РАСКРЫЛИ! Восстановление позвоночника и избавление от болей в спине и в пояснице за 1 минуту
7 months ago 00:40:05 1
Как накопить капитал за счет бизнеса. Как открыть бизнес без вложений. Идеи для бизнеса
7 months ago 01:05:50 2
Золотые правила Кацудзо Ниши. Комплекс упражнений с Сарматом.