Углеводный обмен: Глюкоза, Гликоген в Мышцах (Сложные углеводы)
Сегодня мы разберёмся что такое углеводный обмен, глюкоза, гликоген в мышцах, печени Бодибилдера и спортсмена, а также простые и сложные углеводы. Начнём с того что углеводный обмен существует в человеческом теле для поддержания жизнедеятельности, которая завязана на поддержании нормального уровня сахара в крови, на котором завязана работа мозга - ЦНС, а значит и всего тела. За час мозг в среднем поглощает 5-6 грамм глюкозы, а значит мы тратим её постоянно даже когда не едим и чтобы не умереть от гипогликемии нашим телом предусмотрены резервные хранилища глюкозы в жидком виде - это гликоген в мышцах и печени (есть гликогеновые депо, которые способны запасти глюкозу на случай голода или активной физической деятельности - в общем механизм выживания), а также третий основной резерв - жир, который способен безразмерно накапливать энергию. Дело в том что наши гликогеновые депо в печени и мышцах заполняются в первую очередь, а затем если наше потребление калорий превышает расход, то вся энергия успешно сохраняется
1 view
200
60
2 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
2 months ago 01:39:25 1
Рекомендации по питанию в период беременности
2 months ago 00:12:19 1
Я восстановил поджелудочную сам! Смотрите, как и чем очищаю поджелудочную и
2 months ago 01:01:27 1
❤️ДИАБЕТ: КАК СНИЗИТЬ САХАР БЕЗ ПРЕПАРАТОВ❓ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:08:52 1
Начать лечение инсулином без доказательств его дефицита = Совершить преступление против физиологии.
2 months ago 00:08:45 1
Как жиры сгорают в пламени углеводов
2 months ago 00:12:53 1
❤️ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР? ГЛАВНЫЕ ШАГИ В ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:06:23 1
Провитам инструкция по применению
2 months ago 00:01:59 1
Untitled video
2 months ago 00:03:26 1
Как убрать живот быстро. Топ-8 продуктов для сжигания жира.
2 months ago 00:04:36 1
ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ( артрозов, артритов), остеохондроза, ревматизма НАСТОЙКОЙ из ОДУВАНЧИКА.
2 months ago 00:44:33 1
МОИ 9 РОДЫ 🤰🏼 НЕУДАЧНАЯ ЭПИДУРАЛКА 😱МЫ В НОВОСТЯХ 🔥