Мясной сэндвич с сыром (фарш богатый источник белка и железа, поддерживающий рост и восстановление мышечной ткани)

Мясной сэндвич с сыром ↓ Мясной фарш — богатый источник белка и железа, поддерживающий рост и восстановление мышечной ткани, а также здоровье крови. Белок также необходим для укрепления иммунной системы. Яйцо — источник качественного белка, витаминов D, B12, а также минералов, таких как селен и холин. Яйца помогают поддерживать здоровье костей и нервной системы. Сушеный орегано содержит антиоксиданты и обладает антибактериальными свойствами. Орегано также помогает улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему. Сушеный молотый чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Чеснок помогает снизить уровень холестерина и укрепить иммунную систему. Черный перец богат пиперином, который улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ. Также обладает антиоксидантными свойствами. Сыр — источник кальция, белка и витаминов A и B12. Сыр помогает укрепить кости и зубы, а также поддерживать здоровье кожи и глаз. Багеты обеспечивают организм углеводами, которые являются основным источником энергии. Полезные хлебные изделия также содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение. Масло — источник полезных жиров, витаминов A и E, которые поддерживают здоровье кожи и глаз, а также обладают антиоксидантными свойствами. Ингредиенты: 1. Мясной фарш — 450 грамм 2. Яйцо — 1 штука 3. Соль — 1 чайная ложка 4. Сушеный орегано — 1 чайная ложка 5. Сушеный молотый чеснок — ½ чайной ложки 6. Черный перец — ¼ чайной ложки 7. Сыр — 150 грам 8. Багеты — 2 штуки 9. Масло — по вкусу Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 200 градусов. 2. В большую миску добавьте фарш, яйцо, соль, орегано, чеснок, черный перец. Тщательно все перемешайте. 3. Возьмите каждый кусочек багета и выложите его на противень, застеленный пергаментной бумагой. 4. Намажьте тонким слоем сливочного масла и выложите на каждый ломтик по 4–5 столовых ложек мясной начинки. Распределите его равномерно, сверху выложите ломтики сыра. 5. Запекайте при температуре 200 градусов в течение 20 минут или пока мясо не будет готово. Мясной сэндвич с сыром — идеальное решение для тех, кто ищет вкусный и сытный перекус. Этот рецепт сэндвича сочетает в себе сочный мясной фарш с ароматными специями, такими как сушеный орегано и чеснок. Быстрый мясной сэндвич готовится из багета, который придает блюду особую хрустящую текстуру. Сэндвич с фаршем и сыром — это отличный выбор для семейного обеда или ужина. Запеченный сэндвич с сыром обладает насыщенным вкусом, благодаря сочетанию фарша, яйца и нежного сыра. Легкий рецепт сэндвича позволяет быстро приготовить вкусное блюдо, которое понравится всем. Сэндвич с яйцом и сыром — это не только вкусно, но и полезно. Яйцо добавляет в блюдо необходимый белок, а сыр обеспечивает организм кальцием и другими важными питательными веществами. Вкусный сэндвич с фаршем и специями, такими как черный перец и орегано, станет вашим любимым рецептом. Сэндвич с багетом — это классика, которую легко приготовить дома. Масло добавляет мягкости и нежности, а багет придает особый хруст. Запеченный сэндвич с фаршем и сыром идеально подходит для быстрого и вкусного перекуса. Приятного аппетита!