АНАТОМИЯ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА: Введение в проект, суть проекта

Приветствую друзья, свершилось, я наконец начал формировать и создавать этот контент. Финальные цели проекта: - Понимать, что мы делаем - Понимать, что нужно делать - Понимать, что не нужно делать То есть, разобраться в том, что делает нас быстрее на дорожке, а что нет. Какие упражнения имеют место, а какие нет. Рассмотреть и сравнить тренировки элитных спринтеров. Понять что такое спринт вообще. В выводах опираться исключительно на научные и биологические известные и изученные данные. Видео будет много, на такие темы как: - Роль мышц в спринте - Роль ЦНС в спринте - Технические особенности спринтерского бега - Программы и модели подготовки бегуна на короткие дистанции *Все это абсолютно идентично для любого скоростно-силового или взрывного вида спорта, так как спринт является неотъемлемой базой многих видов спорта. Так же отмечу, несмотря на то, что данный проект подразумевает под собой профессионалов и профессиональную подготовку, я все ровно выпущу серию роликов и для новичков, как начать и что можно делать на первых этапах. Как подготовить себя и так далее. По итогу, у нас будет по-настоящему уникальный контент на эту тему. Несмотря на то, что мы нацелены на спринт, а именно на 60 метров, 100 метров, 200 метров, 300 метров и даже 400, принципы и логика подходит под любую взрывную работу, так как суть и цель одна, тем более в скоростно-силовых видах спорта. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.