Заплыв 475м в проруби 0,5С

г. Очередная тренировка в проруби. 475м (12.5м длина проруби*2стороны 19 раз), вода 0,5С. На самом деле думала, что проплыла 500м.. 🤗Ошиблась в подсчётах на 1 круг. Только дома на видео обнаружила ошибку. 😉На заходе в прорубь свело ступню. Пальцы выворачивало так, как сама захочешь повторить, не получится.. Ближе к завершению заплыва в воде вновь свело ступню. Потом когда пришла домой, опять стало дико сводить. Что за ерундень, не пойму.. То ли на треньке беговой перед заплывом перегрузила, а то ли от сидячей работы начинает плоскостопие развиваться. В общем неприятненько, но справлюсь)) 🙂 Сегодня на базе Ульяновских моржей встречали двух Сергеев из Сахалина и Тюмени. 🤝 Очень рада встрече. В целом день прошёл очень приятно, в кругу друзей. Всем бодрого здоровья, успехов, тёплых встреч и отличного настроения! ❤️