Утренняя разминка на пляже / Пилатес для беременных / 1й Триместр | New4Body | Надя Жук

Утренняя разминка на пляже . Что может быть лучше для хорошего самочувствия, здоровья и красивой фигуры. Тренировка по Пилатесу идеально подходит для беременных на 1м Триместре. Делайте эту тренировку утром или вечером, когда вам будет удобно. Комплекс упражнений составлен таким образом, чтоб полностью проработать над всем телом, над скелетом и движением костей, над мышцами и связками, над суставами и сухожилиями. При беременности помогает справиться с болью в области поясницы и крестца. Избавить от отт