Семинар Киай Нэйгун Диафрагма
Киай Нэйгун означает внутреннюю работу, на этот раз будем фокусироваться на важнейшей для здоровья и самой жизни мышце – диафрагме👍.
Диафрагма – это ключ к дыханию✅, расслаблению✅, эмоциональному равновесию✅, в значительной степени к умственному покою✅, от неё зависят жизненно-важные✅ функции: дыхательная, сердечно-сосудистая, моторно-пищеварительная и опорная, влияет на состояние нервной системы✅, особенно жизненно важного блуждающего нерва✅🔥.
В практике Киай Нэйгун есть особые упражнения для установления осознанной связи с диафрагмой с целью развития способности управлять её состоянием:
❗️движения позволяют ощутить область диафрагмы, снять накопившиеся напряжения в этой области, проработать грудной отдел позвоночника, мягко промассировать специальными движениями жизненно важные органы, прилегающие к диафрагме – Легкие, Сердце, Перик
1 view
34
6
2 days ago 00:14:08 1
Постановка голоса меньше чем за 15 минут! Комплекс самых ТОП проф. упражнений для постановки голоса!
3 days ago 00:10:29 1
Простое Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак!
5 days ago 00:09:40 1
Как увеличить и подтянуть грудь: быстро измените форму без операции с помощью 1 упражнения
5 days ago 00:25:00 1
Основы фотографии с нуля. Только полезные знания
5 days ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
5 days ago 00:15:07 1
ЗАРЯДКА для пожилых на каждый день! Как ПРАВИЛЬНО выполнять УПРАЖНЕНИЯ и не навредить себе?
5 days ago 00:10:24 1
Волшебное упражнение для всего тела! Как избавиться от болезней дома
6 days ago 00:20:56 1
Упражнения для освобождения дыхательной диафрагмы
7 days ago 00:28:28 9
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА