Йога - простая последовательность поможет подтянуть мышцы всего тела и обрести стройность! Йога дома

Выполняйте упражнение, чередуя ноги. Рекомендую начать с трёх повторений на каждую сторону. Почувствуете в себе потребность увеличить нагрузку - действуйте смело! 😘 P.S.: Проведите маленький эксперимент: попробуйте выполнять связку ежедневно в течении недели и понаблюдайте, что изменилось за это время. 💎Консультация с Екатериной Поповой #йога #йогалегко #йогадома #йогакомплекс #асаны #виньяса #энергетика #тело #красивоетелолегко #стройноетело #стройность #даешьлето #уверенностьв_себе