Хочешь быть счастливым — будь им.

Счастливых людей не так уж много — мы чаще пребываем в грустном настроении. А все потому, что нам порой банально не хватает нужных гормонов. Гормоны счастья вырабатываются, когда вы идете навстречу своим потребностям. Гормоны стресса предупреждают вас об угрозах, которые могут помешать вам удовлетворить потребности. У физически активных людей уровень гормонов счастья всегда выше. Вы и сами знаете – после занятий спортом всегда возникает ощущение удовлетворения. Психологи говорят, что настроение человека зависит от него самого. Чтобы радоваться жизни и быть счастливым, надо подходить к жизни философски, следуя правилам: - не стоит беспокоиться по пустякам; - все пустяки; - больше смейтесь - занимайтесь спортом