Runlab: медицина и спорт

Встречайте выпуск подкаста про бег и здоровье от Лаборатории бега Runlab и Клиники доктора Григоренко, в котором Иван Мамонтов, врач-реабилитолог и мануальный терапевт, и Евгений Гаврилов, совладелец Лаборатории бега Runlab, обсуждают важные аспекты бега и здоровья. Вы узнаете о связи между спортом и здоровьем, особенностях нагрузок и биомеханики бега, а также о преимуществах, которые можно получить от регулярных пробежек. Также спикеры расскажут про возможные риски занятий бегом и дадут полезные советы по выбору правильной обуви для бега и узнаете, как пройти путь от травм до высокой эффективности в спорте. Этот подкаст будет полезен всем, кто увлекается бегом или только планирует начать тренироваться. Слушайте подкаст, чтобы бегать быстрее и быть здоровее! Клиника доктора Григоренко: Лаборатория бега Runlab: Таймкоды: 0:27 — Знакомство 2:10 — Спорт = Здоровье? 5:40 — Бег. Особенности нагрузки и биомеханики 15:50 — Беговые «бонусы»: какие дополнительные преимущества можно получить от регулярных пробежек? 18:38 — Риски при занятиях бегом 26:30 — «Метос». Инновационный метод компьютерной оценки осанки 29:00 — Подбор обуви для бега: Советы по выбору правильной обуви для бега от Лаборатории бега 35:00 — От травмированного к высокоэффективному. Большой путь здорового спортсмена