Силовая тренировка: базовые упражнения для мужчин

Как нарастить мышечную массу? Все гениальное — просто! Тренер Дмитрий Несмеев выбрал четыре базовых упражнения и довел их до совершенства. Смотри несложную, но эффективную силовую тренировку в зале! Спасибо фитнес-клубу F3 () за предоставленную площадку и теплый прием. В выпуске использована музыка: 17Artk — Metalmania ()