Обязательные ТЕСТЫ после 30 лет | ТОП 4 теста, которые должен пройти каждый

Обязательные тесты на здоровье всего орагнизма! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Сегодня мы протестируем своё тело. Покажу Вам простые тесты, которые помогут выделить проблемные зоны в теле. Не забывайте, что такие нарушения в движении очень сильно сказываются на работе всего тела! 0:00 Проверь своё тело 0:43 1-й тест 2:31 2-й тест 3:59 3-й тест 5:13 4-й тест 5:58 Выводы Если Вы не прошли какой-то из тестов, напишите об этом в комментариях! ✅ А кто ещё не видел предыдущие видео, переходите по ссылочке: Лучший комплекс упражнений для улучшения ГИБКОСТИ и БАЛАНСА ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ➡️ Мои СоцСети: Телеграм Канал: ВКонтакте: Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: НЕ КАЧАЙ ПОПУ, пока не попробуешь ЭТО | Упражнения на ягодицы, которые нужны всем Вечерняя тренировка для плоского живота Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ и СУТУЛОСТЬ - делайте ЭТО Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело Поперечный ШПАГАТ в домашних условиях Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг для начинающих за 20 МИНУТ СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ✅ Ещё больше видео: Все тело Шпагаты Тесты Гимнастические упражнения Про пресс Про осанку Про стопы Ошибки растяжки #гибкость #тест #здоровье #упражнения #тренировка #растяжка #спорт #фитнес