Белковый завтрак и ужин, который понравится всем! Даже тем, кто не любит рыбу!
Ингредиенты
•100 гр лаваша
•220 гр горбуша/тунец консервированный собственном соку
•4 вареных яйца
•60 гр сыра 30%
Все смешать и отправить в духовку!
Можно сделать на сковородке, так что дерзайте!
Кому КБЖУ?
1 view
13
4
6 months ago 00:14:45 1
МАЛО ЕМ И НЕ ХУДЕЮ. Причины низкого расхода калорий. И как стройнеть даже на 2000 калорий
6 months ago 00:11:40 1
Средиземноморская диета. Плюсы и минусы, продукты, меню на 7 дней