Мастер-класс «Письменные практики как метод психологической помощи»
Елена Анатольевна Еграшкина, психолог,
специалист «Регионального социопсихологического центра»
Почти все в юности писали личные дневники… Или какие-то записки о себе и своей
жизни… Кто-то сталкивался с необходимостью давать подробный (развернутый)
письменный ответ на какой-то вопрос. И, наверное, практически все попадали в ситуации,
когда одна мысль назойливо крутится в голове и мешает сосредоточиться на других
делах… В таких ситуациях могут помочь письменные практики.
Пишем мы гораздо медленнее, чем думаем. Когда мы пишем, нам гораздо дольше удается
удержать внимание на одной идее, она успевает развиться, дозреть, прорасти в другую
идею. И это может быть качественно другая идея, по сравнению с теми, которые
приходят, когда мы просто «вертим что-то в голове», «ходим кругами» и
«перескакиваем». И письмо помогает удержаться в рамках темы, когда захлестывают
эмоции.
И специально организованная практика помогает разобраться в себе и сделать свою жизнь
более гармоничной, сбалансированной и ясной.
Поговорим о многообразии письменных практик, что есть сейчас и попробуем что-то на
себе на этой встрече.
280 views
929
394
1 month ago 01:22:01 332
Елена Филиппова. Свечная магия с Русскими Рунами[2024-11-25]
1 month ago 00:29:56 942
Лекция и мастер-класс «Батик: История росписи ткани в Китае»
1 month ago 00:00:34 594
Мастер класс по каллиграфии: Письмо с любовью “
1 month ago 00:01:40 1.3K
Музыка душ и звон колоколов: ДШИ им. Балакирева в Спасском женском монастыре
1 month ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
1 month ago 00:39:59 487
Игра в маджонг
1 month ago 01:03:18 41
Мастер-класс Александра Юриков “Журналистика и литература“
1 month ago 00:00:18 1
Фестиваль «Время театра», стихи в авторском исполнении, история развития литературы Сызрани, мастер-классы, интерактивные лекции
1 month ago 00:01:34 8
Перегородка в Майбах | X222 Maybach Mercedes S600
1 month ago 00:16:26 18
Это просто, это удивляет, это Сахалинские щи
1 month ago 00:40:19 281
Мастер-класс «Письменные практики как метод психологической помощи»
1 month ago 00:26:03 47
Мастер-класс «Я на экзамене. Я в стрессе»
1 month ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
1 month ago 00:02:11 1
️ В Мелитопольской центральной детской библиотеке им. Гайдара открылась Лаборатория детского и подросткового чтения «#ЗнайЧитай»
1 month ago 00:00:50 51
Лаборатория #ЗнайЧитай открылась в Мелитополе
1 month ago 00:03:11 2.2K
В театре имени Луначарского готовятся к премьере спектакля «Тайные письма»
1 month ago 00:03:11 28
В театре имени Луначарского готовятся к премьере спектакля «Тайные письма» по произведениям Пушкина
2 months ago 01:02:02 19
[БГПУ им. М. Акмуллы] Мастер-класс учителя русского языка и литературы Л.К. Муллагалиевой
2 months ago 00:01:24 501
Детская новогодняя интерактивная программа со спектаклем «Тайна новогоднего письма»
2 months ago 00:13:35 1
Ты захочешь это повторить. Английский завтрак
2 months ago 00:01:17 88
Мастер-класс “Письмо 💌 из Хогвартса“ 🕸️
2 months ago 00:18:35 29.8K
Это вкуснее Рамена. Суп Карри Лакса
2 months ago 00:13:41 104
[Шеф-повар Василий Емельяненко] Берете кусок багета и макаете в соус. Креветки в сливочном соусе со шпинатом