Ароматерапия и психогигиена

Недавно я познакомилась с кандидатом психологических наук гипнотерапевтом Антоном Квитчастым и 5 января 2022 года мы с ним провели прямой эфир о психотерапевтических свойствах эфирных масел. Запахи легко включают ассоциативную память, служат якорями, возвращающими нас в прошлое. Их можно использовать, чтобы погрузиться в безмятежное состояние детства, юношеской влюбленности или той поры, когда нам все было по плечу. Даже, если запахи связаны с отрицательными воспоминаниями, они могут помочь нам заново осознанно пережить негативный опыт и избавиться от психологической травмы. В своей беседе мы затронули разные интересные темы, в том числе эфирные масла для профилактики сезонных заболеваний, для помощи при спортивных травмах, создание настроя на победу.