Как медитировать? Базовые ошибки? С чего начать? Простая техника для начинающих.

Сегодня медитация стала трендом современного общества. Почти каждый человек слышал о ней. Существует множество мифов, разных техник и способов, которые вместо того чтобы помогать, могут мешать, как самой практике, так и пониманию, что же такое на самом деле медитация. В своем видео я расскажу: 🔹Базовые ошибки с которыми встречаются все начинающие практики. 🔹Расскажу о разных видах медитаций 🔹Дам простую практику медитацию на свое дыхание для начинающих В итоге после просмотра данного видео, вы глубже разберетесь в этой теме, сделаете простую технику. Вдохновитесь на ежедневную практику и самое главное, поймете зачем вам это нужно. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🔎Тайм-коды: 00:00 Введение 01:12 Для чего нужна медитация? 05:25 Проблемы и базовые ошибки при медитации 22:10 Простая практика медитация для начинающих 34:00 Завершение практики ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 👉О СЕБЕ► Меня зовут Олег Григорьев😉 Трансформационный наставник. Психолог, Гипнотерапевт. Духовный практик, Учитель. 👉Подробнее мой сайт ► Мои направления: 🔹Выход из негативных подсознательных программ и глубинных убеждений. Обретение своей целостности и самоценности. Возвращение счастья от жизни. 🔹Вход в ресурсное состояние. Активация скрытого потенциала и талантов. Соединение с собой настоящим. Расширение своей «Зоны Гениальности». Увеличение благосостояния и изобилия. ‌🔹Для девушек: пробуждение женственности. Любовь к себе. Правильные отношения с мужчиной. 🔹Для мужчин: Активация мужской силы и энергии. Обретение внутреннего стержня и опоры. Гармоничные отношения с женщиной. 👉Записаться на индивидуальную сессию, мой телеграмм ► 👉Мой Телеграмм канал: ► 💗 Подписывайся🤗 👉Социальные сети. Давай дружить😉 ► ​ ► ​ ► ​ 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 ✨ Счастья, Здоровья и Любви Вам🙏🏻