MINSK HEMA FIGHT CLUB:one of the basic warm-up complexes

один из базовых разминочных комплексов: 4 ускорения от стенки до стенки шаг вперед с ведущей передней (пр/лв позиция) 10 импульсных отжиманий с прыжком 4 ускорения от стенки до стенки шаг вперед с ведущей задней (пр/лв позиция) 10 импульсных отжиманий с прыжком 4 ускорения от стенки до стенки скрестный шаг(пр/лв позиция) 10 импульсных отжиманий с прыжком 4 ускорения от стенки до стенки два шага - выпад (пр/лв позиция) one of the basic warm-up complexes: 4 acceleration from wall to wall step forward wi