Подтягиваем живот и формируем тонкую талию. ТОП-3 йога упражнения для мышц кора. 16+

Закрытая школа йоги 👉 Регистрация - Подробности 👉 хочу подробности Хотели, точнее, не хотели иметь бока? Просили дать быстрые эффективные техники для работы с внутренней поверхностью бёдер, ягодицами и зоной трицепса? Сегодня разберу комплекс упражнений которые подтянут живот, бока и помогут сформировать тонкую талию. Пожалуйста! В копилке йогатерапевта всегда найдётся парочка интересных и нетривиальных упражнений на выбранные зоны! Показанные упражнения для мышц желательно делать медленно, в своем темпе. #мышцы #правильноедыхание #латеральный Цели работы: - повысить функционал латеральной поверхности тела; - развить устойчивость и выносливость мышц ног; - проработать мышцы кора и грудой клетки; - простимулировать работу пищеварительной, мочеполовой и выделительной систем. #талия #бедро #упражнениянапресс За полной энциклопедией знаний добро пожаловать в Закрытую школу йоги! Осталось всего 3 места! Стартуем уже 24 августа. Успевай!