Динамичная йога на 10 минут в стиле Виньяса-флоу. Утренняя зарядка и настрой бодрости на весь день.
Утренняя йога для начинающих и занимающихся среднего уровня. 10-ти минутный комплекс в стиле виньяса-флоу позволит зарядится бодростью на весь день, хорошо размять и разогреть тело.
Виньяса-флоу — это динамичный стиль йоги, который соединяет плавные движения с дыханием. Позы (асаны) перетекают друг в друга, образуя непрерывную последовательность. Этот стиль позволяет не только укрепить тело, но и повысить гибкость, улучшить координацию и обрести внутреннее спокойствие.
ТГ -
Vk -
Instagram -
Facebook -
🧘🏻♀️ Заниматься со мной онлайн - Lz7Pe8Z5_MEwZTdi
#йогаонлайн #йога #йогакаждыйдень #онлайнйога
13 views
114
22
4 months ago 00:09:27 1
Динамичная йога на 10 минут в стиле Виньяса-флоу. Утренняя зарядка и настрой бодрости на весь день.
4 months ago 00:18:15 1
Питание Йогов. Приобретение душевной силы - 7
5 months ago 00:11:13 1
Как питаться, чтобы быть энергичным и никогда не заболеть раком
5 months ago 00:01:37 3
Что такое NIA?
5 months ago 00:00:30 1
Уштрасана в динамике| Прогибы в динамике| Отстройки
5 months ago 00:28:06 1
Горячая виньяса-йога на все тело. Силовая виньяса йога для похудения.
5 months ago 00:17:25 1
Динамичная практика на все тело
5 months ago 00:06:42 1
Как все время быть бодрым и энергичным и не засыпать на ходу?
5 months ago 00:49:49 1
Женская Кундалини Йога Практика Оргазмическая женщина