🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🤼‍♂️

Утренняя тренировка: -кроссфит Вечерняя тренировка: -Прыжки на скакалке 5 минут, взрыв 20 сек -Бой с тенью 3x3минуты со взрывом по 20 сек -Отработка нырков и серии ударов руками (прямые боковые и сайд-степ) 3х3 -Челнок с набивкой теннисного мяча 5 мин Всем спорта 💪💪💪 #рукопашныйбойуфа #БоевоеСамбо#панкратион#мма#бокс#КомплексноеЕдиноборство