Укрепление стопы и голени за счет СБУ: ПЕРЕКАТЫ - Развитие техники бега

Продолжаем рассматривать подробно специальные беговые упражнения. На очереди - перекаты. Это упражнение отлично прорабатывает мышцы стопы и голени. Конечно же, для того, чтобы его выполнять правильно, нужно сначала понять его смысл, о чем и рассказываю в видео. Также разбираем типичные ошибки при выполнении этого СБУ. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #СБУ #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog