Готовим заменитель яйца согласно диете Иммунохелс

Для замены 1 куриного яйца ✅1 ст.л. молотого семени льна или чиа измельчите в кофемолке в порошок и залейте 3 ст.л. тёплой воды,перемешайте,настаивайте 10 минут до густоты. ✅Пюре из 1/2 банана. Очень спелый банан разомните вилкой в кашицу. ✅60 г яблочного пюре. Почистите любые яблоки и вырежьте сердцевину. Залейте яблоки водой,варите 10-15 минут,слейте воду,измельчите яблоки в пюре. Храните в холодильнике 1 неделю или для удобства порционно заморозьте