Радужная Гимнастика. Фрагмент занятия в зале в клубе Спорт+.

Простые движения для разгрузки и укрепления рук, шеи, плеч, грудных позвонков. Важным моментом является направление внимания в разные точки опоры и микродвижения внутри. Методика @vadimpopovyoga