Основы спортивного туризма для начинающих - технические приемы.
В данном видео уроке продемонстрированы базовые технические приемы, применяемые в спортивном туризме.
Содержание:
0:00 - Интро
1:24 - этап - подъем
4:34 - подъем по вертикальным перилам
8:03 - переправа по бревну по перилам
9:05 - параллельные перила
11:27 - спуск по перилам
12:29 - спуск с перестежкой по перилам
14:14 - спуск с наведением и сдергиванием перил двумя веревками
15:37 - спуск с наведением и сдергиванием перил одной веревкой
19:43 - навесная переправа
20:00 - движние по горизонтальной навесной переправе
22:40 - движение вверх по наклонной навесной переправе
24:03 - восстановление навесной переправы
25:42 - вертикальный маятник
27:02 - упражнения на мелкую моторику
32:10 - заключение
материалы подготовили:
1. Дегтярев Алексей Владимирович (Руководитель подразделения “Cтанция юных туристов“ ГБОУДО МДЮЦ ЭКТ)
2. Савельев Андрей Сергеевич (педагог-организатор подразделения “Cтанция юных туристов“ ГБОУДО МДЮЦ ЭКТ)
3. Лукьянов Павел (МС)
4. Ариничев Петр (МС)
5. Другов Александр
6. Матюшенко Евгений Вл
4 views
828
256
7 months ago 00:10:12 1
МАГИЧЕСКАЯ БИТВА 2 ЗА 10 МИНУТ / 1 часть / Переозвучка / Jujutsu Kaisen 2nd Season
7 months ago 00:15:45 1
📍Бодрум | Рассрочка в турецких лирах ! 📍Вилла в Бодруме по доступной цене на рассрочку!
7 months ago 01:44:02 1
ТЕСТ ОБНОВЛЕНИЯ ● ЧТО НАТВОРИЛА LESTA?! СНОВА ИМБЫ!
7 months ago 02:24:04 1
Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций
7 months ago 00:05:18 1
Мне 60 лет но выгляжу на 40. Энди Уилкинсон
7 months ago 00:16:45 1
Магическая битва 2 за 16 минут / 2 часть / Переозвучка / Jujutsu Kaisen 2nd Season
7 months ago 00:29:52 1
Самый ЖЕСТОКИЙ руководитель в Америке - Дана Уайт
7 months ago 01:42:48 1
ПОДКАСТ СВОБОДА ОТ ВОЗРАСТА. ТЕМА: БЕЗГРАНИЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
7 months ago 00:01:44 1
Узлы туристические 13. Как завязать узел Встречная восьмерка?
7 months ago 00:01:10 1
Узлы туристические 1. Как завязать? Восьмёрка проводник.
7 months ago 00:01:33 1
Узлы туристические 12. Как завязать Академический узел.
7 months ago 00:31:17 1
АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
7 months ago 00:03:53 1
Основные приемы игры, стойка баскетболиста, передача, ловля и ведение баскетбольного мяча
7 months ago 00:24:49 1
Обзор основных трасс - Катаем в Губахе
7 months ago 00:00:00 1
WZ-111 1-4 ● VS ● Conqueror ● ЧТО ЛУЧШЕ В СОВРЕМЕННОМ РАНДОМЕ
7 months ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
7 months ago 01:15:40 1
Чудо с косичками
7 months ago 00:59:49 1
Регламентные основы мирового спорта | Модель CAS 2024
7 months ago 00:01:49 1
Урок здоровья «Физкульт – УРА!» для учащихся 1 класса лицея № 3 города Сочи.