Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #45
В этом видео под названием | Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #45 | я рассказал, в чём разница между быстрыми волокнами и медленными, как на их работу влияет сила импульса и как регулировать эту силу импульса с помощью сознания. Многие говорят, что работа с медленными волокнами-не значит медленная работа. Но это некорректно. Специально замедлив темп выполнения повторения мы можем исключить из работы быстрые волокна-главное правильно подобрать скорость и вес отягощения. Обо всём этом подробнее в видео.
Плейлист со старыми видео о медленных волокнах и сверх медленном тренинге:
#медленныеволокна #быстрыеволокна #негативнаяфаза
Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Переформатирование“ без онлайн сопровождения
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Рывок“
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“
✅ Курс Как накачать голень
🚩Наш Сайт
📌Тема форума “задать вопрос Александру“
🚩Инстаграм
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка
1 view
195
52
2 months ago 00:09:04 7
10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц
2 months ago 00:47:52 1
Жук-олень. Описание, этимология, размножение и вся информация о жуках-оленях в одном видео Июнь 2024
2 months ago 00:21:03 1
ТКАНИ ИЗ КАРТОШКИ И КУКУРУЗЫ. ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? БИОРАЗЛАГАЕМЫЕ И ЭКОЛОГИЧНЫЕ ПОЛИЛАКТИДНЫЕ ВОЛОКНА
3 months ago 00:00:53 1
Как приготовить мороженое-суфле без сахара и яиц. ПП-рецепт мороженого на сливках
4 months ago 00:06:03 1
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ