Йога для продолжающих, где мы сделаем упор на позу лотоса и ее вариации в различных асанах. В сегодняшней практике будет немного объяснений и слов, побольше сложных поз и времени их удержания. Убедитесь, что вы хорошо разогреты и физически подготовлены. Пожалуйста, практикуйте во благо и ни в коем случае не усердствуйте, если пока не готовы.
Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике!
Дзен:
Ютюб: @nelly_keks
Инстаграм:
Телеграмм: @nelly_keks
1 view
1036
273
7 months ago 00:02:58 1
Быстрая разминка всего тела перед тренировкой. Короткая танцевальная разминка👌 [Фитнес с Вероникой]
7 months ago 00:23:39 1
А ТАК МОЖНО БЫЛО? “ПРЕТ” КРУЧЕ ЧЕМ КОФЕ: делай ЭТО каждое утро для Бодрости, Фокуса и Энергии
7 months ago 00:10:37 1
12 кругов Сурья Намаскар. Приветствие солнцу
7 months ago 00:10:35 1
Разбор упражнения БАБОЧКА | Его участие в поперечном шпагате
7 months ago 00:04:11 1
Нескучный санскрит(rus. трейлер )
7 months ago 00:54:37 1
Нескучная йога (тряска, энергодыхание, флоу)
8 months ago 00:09:55 1
Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
8 months ago 00:43:39 1
Йога - путь самопознания. По следам тайны
8 months ago 00:14:02 1
ПРАНАЯМА «ЭНЕРГО УТРО». МОЩНОЕ DMT ДЫХАНИЕ! Пробусти свою энергию с Анико и читай описание
8 months ago 00:13:10 1
Утренняя зарядка в кровати. Зарядка 10 минут. Быстрая утренняя зарядка в постели на все тело
9 months ago 00:10:06 1
Утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Короткая разминка перед тренировкой. Разминка в дороге🌿
10 months ago 00:29:11 1
Йога для расслабления. Red slot Canyon США
10 months ago 00:07:50 1
Короткая танцевальная разминка для мобильности. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой👌
10 months ago 01:21:35 1
Сатья дас - Юмор йогов
11 months ago 00:03:39 1
Короткая танцевальная латина разминка. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой. Латина фитнес.
11 months ago 05:10:48 2
Аудиокнига “Приключение жизни“. Шри Чинмой
12 months ago 00:23:18 1
Йога утром, чтобы согреться
1 year ago 00:26:39 1
Дело не в медитации, дело в любви! Шевчук, Вознесенский, Рильке, Саркар, Лалешвари.
1 year ago 00:55:33 1
55 минут: гармоничная практика дживамукти йоги
1 year ago 00:03:29 1
Шаг варана - пояснение. Прокачай все тело.
1 year ago 00:52:56 6
Александр Титов – из инженера в йога тичеры / “Йога тичер“ подкаст 39
1 year ago 00:22:26 1
Йога на все тело. Гранд каньон США
1 year ago 00:24:32 1
Йога для спокойствия и умиротворения 20 минут. Пусан