Інтраэкты. Падкаст “Рана радавацца?“

Інтраэкты. Адзін з відаў нашых кагнітыўных скажэнняў альбо інтраэкты, пра якія кажуць у гештальт-тэрапіі і ў КПТ (кангітыўна-паводзінавай ці іначай КБТ - кагнітыўна-біхевіяральнай тэрапіі). Што гэта? Разбяром на прыкладзе перфекцыянісцкай усталёўкі “рана радавацца“. P.S. Як толькі мы пачынаем аналізаваць нейкае сцвярджэнне, ідэю, гэтая думка перастае быць інтраэктам. Бо ўключаецца крытычнасць. Здольнасць пераасэнсаваць нешта. Так што... паляцелі! Уключаем відэа і галовы, гутарым і разважаем па-людску :З