8-минутный комплекс упражнений Уровень 1

Видеоупражнение разработано специально для нагрузки на мышцы живота. Его могут как женщины, так и мужчины, которые привыкли к физической нагрузке. Для выполнения серии упражнений не предусмотрены никакие особенные требования за исключением точного воспроизведения их порядка. 3 причины того, почему следует выполнять этот комплекс упражнений: - Выполнение упражнений под ритмичную музыку с нагрузкой на мышцы живота в течение 7 минут стимулирует работу капилляров, что приводит к большему притоку крови к участ