Утренняя Растяжка На Каждый День | Простая процедура для пробуждения и хорошего самочувствия
Добро пожаловать на ваш ежедневный утренний сеанс растяжки. 8-минутная тренировка для начинающих, которая поможет вам проснуться, зарядиться энергией и просто чувствовать себя хорошо! Это занятие - ваша идеальная чудо-утренняя процедура для осознанного начала дня. Мы сочетаем движения, вдохновленные йогой, с упражнениями на подвижность и осознанным дыханием, чтобы завершить наше занятие!
Сделайте одолжение своему телу и разуму и начните свой выходной с небольшого количества ежедневных движений. Это займет всего 8 минут, но поверьте мне, это сильно изменит ситуацию, и вы скоро почувствуете улучшения (если будете делать это регулярно).
Наслаждайтесь своей дозой гибкости и подвижности и отлично начните день!
1 view
264
68
3 months ago 00:08:37 1
Утренняя Растяжка за 8 минут | Растяжка На Все Тело | Упражнения для спины
3 months ago 00:12:21 1
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО! Нежная ЙОГА и ПИЛАТЕС для отличного начала дня! Утренняя растяжка и разминка
3 months ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
3 months ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
3 months ago 00:24:00 1
БОДРАЯ ЙОГА | Утренняя Йога | Йога chilelavida
3 months ago 00:02:11 1
Чударики - детская зарядка (Физминутка) | Детская песня
3 months ago 00:11:32 1
УТРЕННЯЯ ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ ~ Разминка НА ВСЕ ТЕЛО за 10 мин ~ Растяжка, Гибкость, Настрой На День
3 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
3 months ago 00:06:24 1
ДОСТИГАЙ ЖЕЛАЕМОГО!🏆Мощные Аффирмации Успеха, Удачи и Достижения Целей ~ Мотивация и Настрой на День
3 months ago 00:05:00 1
Растяжка для спины и суставов для женщин 50+ / Занимаемся дома
3 months ago 00:09:49 1
НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!☀️Приветствие Солнцу для начинающих ~ УТРЕННЯЯ ЙОГА СУРЬЯ НАМАСКАР с Линой
3 months ago 00:12:08 1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Нежная ЙОГА ПИЛАТЕС ДЛЯ СПИНЫ 🤍 ЗАРЯДКА для начинающих #СЛюбовьюКСпине [ 1 ]