ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

Это комплекс из шести легких упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту. Делайте их каждый день – и ваши стопы будут здоровыми 00:00 – Вступление 00:28 – Упражнение 1. Разведение пальцев 01:29 – Упражнение 2. Подъем поперечной арки 02:30 – Упражнение 3. Приведение пальцев 03:44 – Упражнение 4. Поочередное приподнимание пальцев 04:49 – Упражнение 5. Заваливание стоп 05:53 – Упражнение 6. Подъем на носочки Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях: 👉Instagram – 👉В контакте – 👉Почта – bodyorv@ Производство видеоролика: Telegram – @nickma_mino