Предлагаю выполнить комплекс упражнений после операции по замене тазобедренного сустава. Основными целями и задачами данного восстановительного периода после операции по замене тазобедренного сустава ( 3-4 недели) являются - улучшение циркуляции крови, уменьшение отёков, предупреждение застойных явлений. Упражнения для тазобедренного сустава выполняйте медленно, плавно, без рывков и резких движений. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
3 просмотра
579
165
7 месяцев назад 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
7 месяцев назад 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
7 месяцев назад 00:05:43 1
Дыхательная гимнастика после пневмонии, бронхита, а также после COVID-19 вместе с инструктором ЛФК.
7 месяцев назад 00:35:08 1
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
7 месяцев назад 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
7 месяцев назад 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
7 месяцев назад 00:21:51 1
ЛФК после травмы локтевого сустава (не разгибается/не выпрямляется) Упражнения при контрактуре локтя
7 месяцев назад 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
7 месяцев назад 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
7 месяцев назад 00:14:27 3
Плечевой сустав. Восстановление движений.
7 месяцев назад 00:07:17 1
Упражнения при защемлении седалищного нерва | ЛФК
7 месяцев назад 00:08:45 1
ЛФК после замены тазобедренного сустава
7 месяцев назад 00:10:55 1
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
7 месяцев назад 00:28:32 1
Утренняя зарядка при грыже, протрузии , боли в пояснице. Упражнения ЛФК лёжа в постели.
7 месяцев назад 00:22:08 1
Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК
7 месяцев назад 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
7 месяцев назад 00:03:29 1
Кисть
7 месяцев назад 00:07:35 1
Реабилитация травм коленной чашечки, мениска и связок. Вылечить и укрепить колени | Юрий Сдобников
7 месяцев назад 00:42:34 1
Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
7 месяцев назад 00:28:27 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
7 месяцев назад 00:15:46 1
Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды нагрузок.
7 месяцев назад 00:12:53 1
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
7 месяцев назад 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
7 месяцев назад 00:14:08 1
БРОСОК В ДВИЖЕНИИ НА ДВА ШАГА | БАСКЕТБОЛ | ОБУЧЕНИЕ| ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ