【DVD】白鷗大足利柔道部の 柔道が面白くなる練習方法　Disc1 sample

DVDの公式サイトはこちらから Disc1「技の修練」　(57分) 蓬田監督が鍛錬を積み重ねた捨身技を、わかりやすい解説とスロー映像によって完全公開!“効果的な入り方、間違いやすいポイント”など、捨身技を身につける上で知っておきたい要素が盛りだくさんとなっています。 また、十字関節では相手の防御を如何に崩して極めていくのか、試合で想定される場面を再現し対処法を学んでいきます。 【捨身技】 ◎喧嘩四つ 隅返し(3パターン)　◎相四つ 帯取り返し ◎誤った「隅返し」の入り方　◎誤った「帯取り返し」の入り方 ◎隅返しの防御 【立ち技から寝技への移行】 ◎喧嘩四つの相手に立ち関節を使い 寝技へ移行　◎巴投げから関節技 【関節技】 ◎基本的な十字関節のとり方　◎相手が防御した場合の攻め ◎寝姿勢からの関節技の入り方　◎相手に逃げられそうになった場合 ◎選手による実技 【背負い投げの入り方】 ◎喧嘩四つでの入り方　◎相四つでの入り方 ◎組み手と逆の背負い投げ