УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ

#шея #neck #tierlist В этом видео я покажу свой рейтинг эффективности упражнений на шею. Здесь я покажу вам какие упражнения на мышцы шеи являются суперэффективными, а какие малоэффективными. Список упражнений на шею от худших к лучшим. Tier list neck exercises. Найди меня / Find me at : Telegram: Instagram: Больше видео: @Athleticmix/videos Vkontakte: Паблик ВК: 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ШЕЮ УПРЯЖЬЮ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ШЕЮ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! Видео КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! | ТРЕНИРОВКА ДОМА