Заключительный подход тяжёлых полуседов на тумбу, до этого было исполненно:
рав - 100*4,120*4,160*3,180*2
экипа - 230*2,270*2,310*2,330*2
Никогда не делал присед на тумбу и никогда более не буду делать. Лично для меня упражнение ужасное: полностью ломает привычное движение и смещает психологический акцент на поиск тымбы, а не на технику исполнения. Впредь буду делать теже полуседы , но без тумбы.
#LMSРезультаты
85 views
1617
455
2 months ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
7 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
7 months ago 00:08:58 1
Православный календарь; Вторник 29 октября 2024 / 16 октября 2024
7 months ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
7 months ago 00:03:35 15
Как не надо работать с тренером
7 months ago 00:10:50 1
Art Blue Création : Intro vers vos futures vues
7 months ago 00:01:31 1
Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу?
7 months ago 00:06:16 1
Éric Coquerel dénonce l’arnaque du Rassemblement National sur la réforme des retraites
7 months ago 00:49:31 1
О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ
7 months ago 00:06:39 1
ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ
7 months ago 00:00:32 1
Становая тяга классика 170 на 3. #тяга #становая #пауэрлифтинг #качалка
7 months ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
7 months ago 00:09:52 1
Упражнения после операции на суставе(эндопротезирование в т.ч.) из положения сидя.
7 months ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
7 months ago 00:24:00 4
DE QUOI AS TU PEUR EXACTEMENT - 1er CENTRE ENERGETIQUE - Mélodie sans fréquence de soin
7 months ago 00:08:40 1
ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ WPSO/WAO 2024 В КЫРГЫЗСТАНЕ. ПОЧЕМУ ЭТО ЛУЧШИЙ ТУРНИР
7 months ago 00:11:04 1
ШАХ СГОРЕЛ НА ПОДПИСЧИКА! ЛУЧШАЯ ИГРА ШАХА! лучшее стрим твич гига мини пека дерзко татвол
7 months ago 00:15:54 9
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
7 months ago 00:05:46 1
ЭТО УБЬЕТ ТВОИ НОГИ - БОЛГАРСКИЙ ПРИСЕД \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
7 months ago 00:00:48 1
Приседания со штангой. 170 кг на три. #пауэрлифтинг #присед #качалка #фитнесс
7 months ago 00:35:33 1
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
7 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
7 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport