Самая эффективная тренировка на 20 минут

🔥Забирайте пробную 20 минутную тренировку на красивую осанку, подтянутый живот и эластичное тазовое дно 👉🏻Чтобы получить тренировку, подписывайтесь на канал, ставьте ❤️ и пишите в комментариях ЗДОРОВЬЕ Наше тело - цельное полотно и восстанавливать живот и тазовое дно изолированно не принесет желаемого результата. Через работу с осанкой, через устранение спазмов и излишнего напряжения начинаем бережно и эффективно включать глубокие мышцы живота и пробуждать тазовое дно. Только комплексная работа изнутри наружу даст устойчивый результат и вы забудете о своих проблемах. ⬇️ Пишите ЗДОРОВЬЕ в комментариях