Как крутить обруч. 5 секретов, как правильно крутить обруч и худеть!

Как крутить обруч. 5 секретов, как правильно крутить обруч и худеть! Определите время тренировок между приемами пищи: через 2 часа после еды и минимум за 1 час до еды. Так вы создадите идеальные условия, чтобы запустить процесс сжигания жиров, а не глюкозы, полученной с пищей. Как правильно крутить обруч и худеть? Зависит ли результат тренировок от обруча? В какое время нужно заниматься? Ставьте ноги как можно ближе друг к другу. Изначально удобна стойка: ноги чуть дальше ширины плеч, а носки разведены в с