Упражнение Земля-Небо

Алла Крылова Даосские знания о мироустройстве опираются на закон единства и противоположности Инь-Ян. Вселенская энергия Ян (мужское начало) и энергия Земли (женское начало), взаимодействуя между собой, дает жизнь всему, что существует на Земле. Человек тоже создан из отцовской и материнской энергии. Соединяясь с бесконечными внешними источниками мужской и женской энергии, мы получаем питание для своей жизненной силы. Энергия Земли – материнская, дает жизнь физическому телу, сохраняет его, а Небесная энергия – отцовская, одухотворяет и направляет. Делая это упражнение, вы укрепляете свой дух и питаете тело, выравнивая баланс между материальным и духовным. Скорость выполнения – скорость вашего комфортного вдоха-выдоха. Время концентрации в нижнем поле в начале и в конце упражнения сообразна вашей способности чувствовать энергию. Вы можете делать больше подъемов-опусканий энергии: 3, 6 ,9 раз. Использовать его можно в комплексе с любыми другими упражнениями цигун и тайцзы-цуань. Используйте обратное дыхание. А если им не владеете, то просто дышите животом, либо естественным дыханием. Алла Крылова А если вы хотите еще больше узнать о ресурсах нашего организма и как их эффективно использовать для оздоровления и улучшения качества жизни приходите на двухдневный бесплатный онлайн марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН». Он будет проходить 12 и 13 марта в 12:00 и повторится в 19:00 (время московское). РЕГИСТРАЦИЯ НА МАРАФОН ТУТ: ----------------------------- Программа и описание обучения на курсе “Цигун для начинающих“: ----------------------------- Подписка на новостную рассылку: ----------------------------- Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: ----------------------------- Канал в Дзен: ----------------------------- Сайт: VK: FB: #цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова