Упражнение выполняется каждым глазом поочерёдно. Разверните видео на весь экран, закройте один глаз и смотрите в центр экрана, охватывая переферийным зрением весь экран.
После окончания упражнения отдохните 2-3 минуты, закрыв глаза повязкой или сделав “пальминг“.
Повторите упражнение для другого глаза, отдохните. После выполнения упражнения рекомендуется посмотреть вдаль, разглядывая удалённые предметы и отмечая улучшение зрения.
Рекомендуется в течение дня просматривать таким образом пять различных роликов из серии “Визуальная терапия“. Последовательность роликов значения не имеет.
74 views
98
26
20 hours ago 00:21:13 1
ОНИ КАЛЕЧАТ ДЕТЕЙ! Вот почему детский массаж, остеопатия и грудничковое плавание неэффективно
4 weeks ago 01:26:01 1
Music for Work — Deep Future Garage Mix for Concentration
1 month ago 04:00:01 21
[Cyber Worlds] Spring in Skyrim | Music and Ambience
1 month ago 00:52:10 1
Melodic Techno & Progressive House Mix 2024 Miss Monique Jono Stephenson Innellea 4K
1 month ago 02:50:08 1
Space Chillout Music for Deep Relaxation and Stress Relief
1 month ago 00:03:17 78
visual_therapy_07
2 months ago 00:48:34 1
Bagpipe, Uilleann Pipes l Celtic Music with Beautiful Scenery of Scottish Highlands | Music Therapy