Плоскостопие 3 степени Избавление за пять шагов Шаг 3 Волшебные упражнения
Каждый взрослый может избавиться от плоскостопия. Каждый ребёнок может изначально сформировать правильный свод стопы. Избавиться от этого ужасного и вредного явления вполне возможно используя систему моих рекомендаций из моего опыта коррекции и профилактики собственного плоскостопия. Шаг третий, волшебные упражнения, подготовит ваши связки, суставы и мышцы к закреплению мыслеформ, управляющих моторикой мышц стопы, и к правилам постановки стопы при ходьбе.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОГЛАВЛЕНИЕ И ТАЙМ-КОД:
00:44 3. Волшебные упражнения.
01:45 3.1 Перекаты с пятки на носок прямо.
02:11 3.2 Перекаты с пятки на носок на внешней стороне стопы.
02:49 3.3 Перекаты с пятки на носок на внутренней стороне стопы.
03:33 3.4 Повороты носков в разные стороны.
04:07 3.5 Повороты пяток в разные стороны.
04:52 3.6 Захват и подтягивание пальцами полотенца.
06:05 3.7 Подъём и прогиб с полотенцем.
08:26 3.8 Поднимание пальцев ног.
09:56 3.9 Продолжительность и сроки выполнения упражнений.
Поддержать автор
1 view
2
4
1 week ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
2 weeks ago 00:09:47 1
Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅
2 weeks ago 00:10:08 1
Походка. Как правильно ходить.
2 weeks ago 00:09:02 1
5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
2 weeks ago 00:20:49 1
Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день
2 weeks ago 00:07:09 1
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.