Йога - занимаемся вместе. Занятие от 4 ноября 2023 года.

На данном занятии проработали спину с использованием короткого замка. Уделили внимание силовой нагрузке на мышцы рук и спины в плане подготовки тела к асанам. Использована система Вадима Попова “Радужная гимнастика“. #занимаемсявместе #йогадляначинающих #йога #здороваяспина #осанка #здоровоетело #РаГи #радужнаягимнастика