На вдохе брюшная стенка идёт вверх, на выдохе - к позвоночнику.
Следить: чтобы грудная клетка была не подвижна, просто движение живота.
Дыхание животом :
запускает движение лимфы.
происходит очищение организма
уходят отеки,
улучшает состояние пищеварительной, кровеносной систем
состояние кожи и волос
приводит в норму эмоциональное состояние и стрессоустойчивость .