Кабачковый пирог с ветчиной и сыром КБЖУ на 100 гр: 104/8.
Кабачковый пирог с ветчиной и сыром
КБЖУ на 100 гр: 104/8.2/3.8/9.5
⠀
Ингредиенты:
- Яйцо - 2 шт 2 белка
- Кабачок - 1 шт (360 гр в отжатом виде)
- Сыр 17% - 80 гр
- Ветчина - 95 гр
- Мука рисовая ц/з - 70 гр
- Зеленый лук -30 гр
- Разрыхлитель -2 гр
- Масло оливковое -2 мл (для жарки)
- Соль, перец, чеснок, паприка
⠀
Приготовление:
1. Кабачок натираем на крупной терке, солим и оставляем на 5-7 минут. Он даст сок.
2. Мелко режем лук, ветчину, натираем сыр. Лук обжариваем на капле масла до золотистости.
3. Иички и белок взбиваем вилкой со специями. Кабачок хорошо отжимаем от лишней воды, добавляем к иичкам.
4. Добавляем лук, ветчину, сыр, муку и разрыхлитель. Перемешиваем.
5. Выкладываем в силиконовую форму (у меня 17 см). Отправляем в заранее разогретую духовку до 180 гр привета 50 мин. Дать остыть и далее извлечь из формы.
⠀
Автор: ninosita_911
⠀
#выпечка
Понравился рецепт?
❤️ — Да
🔥 — Не очень
🤭 Если у вас оформлен Telegram Premium, поддержите наш канал по ссылке ()
😀 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)
ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇
pfooDLKeUHo0MjAy
правильное питание | здоровые рецепты | низкокалорийные блюда | фитнес рецепты | здоровая еда | пп рецепты | рецепты для похудения
1 view
591
136
5 months ago 00:06:45 1
Завтрак для души! Показываю, как готовлю полезную, нежную кашу с тыквой БЕЗ РИСА и ПШЕНА.
5 months ago 00:15:45 1
Карты нового мира после нового глобального потопа. Новая карта планеты
5 months ago 00:03:21 1
Куриная грудка с грибами в духовке от Камо. Вкусно и сытно
5 months ago 00:07:32 1
МОЙ САМЫЙ УДАЧНЫЙ СПОСОБ ВЫРАЩИВАНИЯ РАННИХ ОГУРЦОВ КАБАЧКОВ В ДЖУТЕ@obovsemsmarusya
5 months ago 00:02:24 1
ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ вкусная и простая выпечка к чаю ЛЕГКО ПРОСТО И ВКУСНО
5 months ago 00:12:37 1
Вафли ИЗ ОВОЩЕЙ - 5 простых рецептов вафель🍴ВКУСНЕЙШИЕ вафли в вафельнице!
5 months ago 00:02:39 1
Кексы из кабачка с хрустящей сырной корочкой для пп диеты и для диабетика. Кабачковые маффины
5 months ago 00:12:59 1
Медовый торт ЦИФРА с кремом ЧИЗ | Медовик | Вупи Пай | Honey cake Digit | With cream Cheese
5 months ago 00:13:37 2
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКОЙ РЕЦЕПТ! Ну очень вкусные РУЛЕТИКИ из КАБАЧКОВ!
5 months ago 00:04:10 1
🍲 У вас есть гора кабачков? Я знаю что приготовить! #748
5 months ago 00:05:50 1
СУПЕР ВКУСНЫЕ И НЕЖНЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ ТЫКВЫ!
5 months ago 00:08:35 1
Популярная ИКРА из нашего детства - такую в магазинах продавали. Без майонеза и стерилизации.
5 months ago 00:05:44 1
Блюдо на всё лето - ИЗ КАБАЧКОВ! Голубцы - ПО НОВОМУ!
5 months ago 00:05:21 1
На ужин быстро и вкусно в одной сковороде: стакан риса, кабачок и жменя фарша.
6 months ago 00:03:44 1
ВКУСНЕЙШИЙ ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ ЗА 15 СЕКУНД!!!
6 months ago 01:13:02 1
😍ГОТОВИМ ЖЕНСКИЙ ПЛОВ от АЛТИНЧИКА😋 ИСТОРИЯ ОДНОЙ ДВЕРИ...
6 months ago 00:06:21 1
😋Шедевр из кабачков! Просто сварила, нарезала и всё смешала! Отвечаю на ваш вопрос.
6 months ago 00:02:24 1
ПП Брауни из КАБАЧКА. Этот пирог Вас удивит!
6 months ago 00:04:21 1
Остатки самые СЛАДКИЕ! На завтрак вкусно, полезно и быстро.
6 months ago 00:07:28 1
Язык проглотить можно! 3 рецепта с грибами, которые модно готовить этой осенью!
6 months ago 00:02:27 1
Готовлю Кабачки Теперь Только Так!! – Обалденная Запеканка с Фаршем и Чесноком.
6 months ago 00:06:57 1
Заливной пирог с капустой! Капустный пирог//Съедается в один миг ! Вкусно и Недорого !!!
6 months ago 00:04:12 1
Летом КОТЛЕТЫ НЕ ЖАРЮ! Готовлю такую вкуснятину из куриного филе и кабачка