ПП панкейки С этими панкейками я похудела на 20 кг На всю порцию 245 гр.
🍑🍊🥭🍍 ПП панкейки
С этими панкейками я похудела на 20 кг🫶🏻
📊📈📉 На всю порцию 245 гр.: 365/13/7/58
📊📈📉 На 100 гр.: 149/5/3/23
♥️♥️♥️♥️♥️
- спелый банан
- мука 40г ( рисовая или кукурузная)
- греческий йогурт 40г
- 1 яйцо
🍽️🔪🥄🍴🥢
Смешать все ингредиенты, и обжарить с двух сторон, на масле гхи или кокосовом.
Автор:
#завтрак
Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️🔥😘
😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)
1 view
748
213
4 months ago 00:09:29 1
ПОЛЕЗНЫЕ и ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ в АЭРОГРИЛЕ | #правильноепитание #аэрогрильрецепты
5 months ago 00:03:50 1
Быстрые луковые лепешки на сковороде. Очень вкусные и слоеные лепешки!
5 months ago 00:12:32 1
АЭРОГРИЛЬ быстрые РЕЦЕПТЫ | ПП РЕЦЕПТЫ | УЖИН за 20 минут | пп картофель фри | пп нагетсы
5 months ago 00:00:57 1
ПП ПАНКЕЙКИ! Простой и вкусный завтрак!
5 months ago 00:14:21 1
ПП ПЕРЕКУСЫ С СОБОЙ В АЭРОГРИЛЕ ЗА 20 МИН | ПЕРЕКУС НА РАБОТУ, В ШКОЛУ, В ДОРОГУ
5 months ago 00:04:04 1
ЧЕРНОСЛИВ в ШОКОЛАДЕ ПП Конфкты за 5 минут ЕШЬ И ХУДЕЙ!
5 months ago 00:03:49 1
ПП СГУЩЕНКА! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ! Правильное питание! ПП десерт БЕЗ САХАРА!
5 months ago 00:05:11 2
ФРУКТОВЫЙ ЛЕД в домашних условиях / Фруктовый лед своими руками
6 months ago 00:03:14 1
Яблочная пастила. Без сахара. ПП рецепты.
6 months ago 00:10:43 1
ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
6 months ago 00:04:54 1
Рацион Питания для Похудения! Вкусное и Сбалансированное Меню на 1400 ккал! Ешь и Худей!
6 months ago 00:02:08 1
Протеиновые БЛИНЫ/ПАНКЕЙКИ/ПП/ЗОЖ
6 months ago 00:02:48 1
Супер вкусные оладьи на овсянке и кефире | Овсяные панкейки или Овсяные оладушки Без муки ПП рецепт
6 months ago 00:00:59 1
Беру ТВОРОГ и готовлю быстрый Завтрак за 5 Минут! Вместо Сырников! Простой и вкусный рецепт
6 months ago 00:03:08 1
Всего 2 ингредиента! ПП халва! Простой рецепт БЕЗ САХАРА
6 months ago 00:11:22 2
АЭРОГРИЛЬ простые и быстрые рецепты до 20 мин | ПП РЕЦЕПТЫ | #мотивациянаготовку
6 months ago 00:18:36 1
ТОП 12 Вкусных Рецептов из ЛАВАША - Завтраки, закуски и Выпечка из ЛАВАША - БЫСТРО, ВКУСНО И ПРОСТО
6 months ago 00:05:24 1
Печенье в форме на газу из СССР I Рецепт хрустящего печенья из детства в советской форме
6 months ago 00:03:11 9
Суп пюре из тыквы! Низкокалорийный и низкоуглеводный рецепт!
6 months ago 00:11:14 1
5 ПП ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ | На скорую руку, ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! Вкусно – пальчики оближешь!
6 months ago 00:11:05 1
БЫСТРЫЕ ПП ЗАВТРАКИ В АЭРОГРИЛЕ | #аэрогрильрецепты #правильноепитание
6 months ago 00:17:02 1
КАК ПРОЖИТЬ НА МИНИМАЛКУ ◾ ЭКОНОМ МЕНЮ на 3 ДНЯ на 991 руб. на ПЯТЕРЫХ 👍 ◾ Простые и Вкусные РЕЦЕПТЫ
7 months ago 00:24:57 1
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 ⏰ МОЙ РАЦИОН и РЕЗУЛЬТАТ ЗА 10 ДНЕЙ
7 months ago 00:06:22 1
БЛИННЫЙ торт! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!