🍑🍊🥭🍍 Творог в лаваше
Еще и готовится быстро👇🏻
📊📈📉 На всю порцию 420 гр.
🍑🍊🥭🍍 Творог в лаваше
Еще и готовится быстро👇🏻
📊📈📉 На всю порцию 420 гр.: 865/52/31/88
📊📈📉 На 100 гр.: 206/12/8/21
♥️♥️♥️♥️♥️
- Тонкий лаваш
- Творог 100 г
- Сыр 30 г
- Яйцо-2 шт
- Соль
- Зелень по вкусу
🍽️🔪🥄🍴🥢
Нарезаем лаваш на полосочки. Смешиваем творог, 1 яйцо, сыр, соль, зелень.
Выкладываем творожную смесь на лаваш как на видео.
И здесь два варианта: окунаем в яйцо и обжариваем на капле масла. Или если хотите низкокалорийней, то обжариваем конвертики на сухой сковороде без яйца.
Это очень быстро и вкусно!
#завтрак
Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️🔥😘
😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)
7 views
657
183
5 months ago 00:00:10 7
🍑🍊🥭🍍 Творог в лаваше
Еще и готовится быстро👇🏻
📊📈📉 На всю порцию 420 гр.
5 months ago 00:00:37 5
🍑🍊🥭🍍 Рисовые блинчики с ветчиной и сыром
На 2 блинчика 22 гр белка 🐿️
📊📈📉 На всю порцию 756 гр.
5 months ago 00:00:56 1
🍑🍊🥭🍍 Топ 3 завтрака -10 кг
Горячие белковые бутерброды:
♥️♥️♥️♥️♥️
творог 70гр смешать с яйцом, сыром 30гр, сухим чесноком и зе