ЛЕЧИМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

ЛЕЧИМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ Упражнение для снятия болей в грудном отделе. Исходное положение, стоя на коленях. Палку уприте в пол впереди себя. Держитесь за нее обеими руками, взгляд опустите вниз и тяните грудной отдел. На выдохе делайте повороты туловища, вправо-влево. Всего нужно сделать три подхода по 15 раз в каждую сторону. Здоровья Вам и Вашим близким!