Построй ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ за 30 дней (ПРОВЕРЬ РЕЗУЛЬТАТ)

🏆 Записаться ко мне на онлайн тренировку или начать заниматься в моей группе Дистант 🎈БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ, насколько безопасно вы можете тренироваться Также будет интересно: 🥇БЕСПЛАТНАЯ тренировочная ПРОГРАММА по проработке дельт 🎈БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА тренировки ног 🧸Если у вас возникли какие-либо вопросы обратитесь в Администрацию Хурмы ________________________________ Привет, друзья! В этом видео мы расскажем и покажем вам, как построить огромные плечи всего за 30 дней! 💪 Что вас ждет в этом видео: - Лучшие упражнения для плеч: Мы продемонстрируем самые эффективные упражнения, которые помогут вам быстро накачать плечи. - Типичные ошибки: Узнайте, какие ошибки многие допускают при выполнении упражнений и как их избежать. - Результаты: Мы расскажем, как скоро вы сможете увидеть первые результаты и что нужно делать, чтобы они были максимальными. - Секрет больших плеч: Раскроем секреты, которые помогут вам достичь желаемого результата. - Где лучше тренироваться: Обсудим, лучше ли выполнять упражнения на улице или дома, и какие преимущества у каждого варианта. Не забудьте подписаться на наш канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Оставляйте свои комментарии и делитесь своими результатами! 💪🔥 00:00- О чем это видео 00:21- Какие движения нужны для прокачки плеч 01:18- Как тренироваться дома 02:04- Лучшие упражнения для дома 03:33- Что делать в тренажерном зале 04:02- Бесплатный гайд с описанием техники выполнения упражнений 04:15- Упражнения для продвинутого уровня 05:01- 2 лучших упражнения для дельт 06:13- Главные ошибки 07:13- Бесплатный тест, насколько вы можете безопасно тренироваться 07:25- Мои личные ошибки и как я с ними справлялся 08:24- Мощный секрет 09:44- Чего можно добиться за 2 месяца тренировок 10:49- Какой нужен режим тренировок 11:45- Программа тренировок 12:29- Бесплатная тренировочная программа по проработке дельт 12:40- Как отслеживать прогресс в росте 13:04- Играет ли роль генетика Статодинамика профессора Силуянова Статодинамика_и_статодинамические_упражнения