ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ на примере роста МЫШЦ

- Тело легко привыкает к конкретной нагрузке - Внешний вид соответствует испытаниям и образу жизни тела, если делать ерунду то выглядеть как атлет не получится - Набор массы всегда подразумевает под собой именно мышечную - Сброс веса всегда подразумевает под собой именно жирового - Хочешь прогресс, прогрессируй на тренировке #тренировки #мышцы #бодибилдинг Дополню, сам процесс выглядит так. Вы просто даете нагрузку, под которую миофибрилл становится больше. Повторяя этот же вес раз за разом, в разных случаях человек продолжит прогрессировать, так как возможно, этот вес превышает начальный пул гораздо больше. Но как только, пул формирует в себе потенциал для данного веса, то есть сформирован конкретно под него, то формула гормон плюс кислота, креатин и тд работать не будет, так как принцип прогрессии подразумевает под собой новый вызов, новое воздействие. В этом и есть смысл эволюции, для того, что бы построить еще более высокую пирамиду, недостаточно завести все ресурсы, нужна ещ