Профилактика сколиоза. Ассиметричные упражнения для укрепления мышц!
«Архитектор Тела»
Пошаговый план, который поможет Вам похудеть и укрепить мышцы в домашних условиях самым простым, быстрым и безопасным способом. Под руководством фитнес эксперта!
В сегодняшнем видео показано выполнение ассиметричных упражнений на примере тяги резиновой петли, сидя в горизонтальной плоскости. Это вариант упражнения, которое подходит для улучшения осанки и профилактики сколиоза первой и второй степени.
Также, ассиметричные упражнения интересны тем, что равноценно нагружают и левую и правую стороны тела. Это делает мышцы сбалансированными по их силе, что является профилактикой для хорошей осанки.
Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы!
- VK:
- Instagram:
- FB:
- YouTube:
- Личный блог:
1 view
20
8
5 months ago 00:25:18 1
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
5 months ago 00:09:03 1
Эти упражнения УБЕРУТ БОЛЬ ПРИ ИШИАСЕ! Как снять ВОСПАЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА? |Кинезитерапия
5 months ago 00:38:32 1
Чудо рецепт для лечения коксартроза: как лечить коксартроз тазобедренного сустава?
5 months ago 00:10:21 1
НЕМЕЮТ РУКИ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | Кинезитерапия
5 months ago 00:29:52 1
Разминка и от боли в спине с палочками Сергей Демин система РОС
5 months ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
5 months ago 00:01:36 1
Принимайте Трифалу И Будьте Здоровы
5 months ago 00:03:09 1
КАТАЛОГ 1001 МАССАЖИСТ @
6 months ago 00:03:48 1
Упражнения для осанки в домашних условиях. ТОП 7 лучших упражнений
6 months ago 00:00:35 1
Упражнение для профилактики деменции #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия
6 months ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
6 months ago 00:08:51 1
Как искривление полового члена влияет на сексуальную жизнь? Болезнь Пейрони
6 months ago 00:12:29 1
Эти упражнения уберут ГЕМОРРОЙ навсегда! Как вылечить геморрой? Упражнения от геморроя
6 months ago 00:24:20 1
Как жить с межпозвонковой грыжей? Профилактика остеохондроза. Реабилитация и устранение боли в спине
6 months ago 00:10:43 1
Массаж спины и шеи. Расслабляющие точки. Обучение и техника массажа при сколиозе.
6 months ago 00:51:49 1
Упражнения с гимнастической палкой / Эксклюзивный комплекс / Exercises with a gymnastic stick
6 months ago 00:09:48 1
Как сохранить здоровье позвоночника // Интервью с профессиональным массажистом Ириной Плат
6 months ago 00:12:50 1
ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия
6 months ago 00:20:31 1
Эта гимнастика ОМОЛОДИТ ВАШЕ ТЕЛО и ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ! Комплекс упражнений для пожилых| Кинезитерапия
6 months ago 00:12:47 1
Почему возникают проблемы с приемом пищи? Эзофагит и ГЭРБ: причины возникновения и профилактика
6 months ago 00:10:10 1
ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа
6 months ago 00:12:38 1
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
6 months ago 00:09:33 1
Сутулость не приговор! Упражнения от кифоза,кифосколиоза и сутулости.Простые упражнения от сутулости