Запеченный тофу с овощами. Вкусное блюдо за 15 минут! | Рецепт дня

Хочешь влюбиться с первого раза? Этот рецепт как раз для тебя! Таким сочным и ароматным ты тофу еще не ел. А если ел — ставь плюс в комментариях! Говорить о пользе тофу можно бесконечно! Самый лучший источник белка — тофу. Его еще называют аналогом мяса. Тофу богат растительным белком (10,7% в плотном, 5,3% в мягком тофу), который содержит почти все незаменимые аминокислоты и легко усваивается, а также является источником железа и кальция. В нем нет холестерина и мало калорий. Регулярное употребление Тоф